2025宜家睡眠报告-揭示睡眠的秘密_全球_智云研_中国

今日分享：2025宜家睡眠报告-揭示睡眠的秘密

公众号『智云研报』

报告共46页

导读：

以下是部分报告原文节选

《2025年宜家睡眠报告》基于全球57个市场55,221名受访者的调研数据，揭示了当代人的睡眠现状与改善方案。以下是核心发现：

一、全球睡眠现状

睡眠时间差距 全球理想睡眠时间与实际相差1小时20分钟，土耳其以超2小时差距居首，日本实际睡眠最短（6小时10分钟）但差距最小（1小时13分钟） 中国是唯一平均睡眠超7小时的市场，75%的人有26分钟午休习惯。 睡眠质量差异 埃及64%的人认为睡眠良好（全球最高），美国睡眠最不安稳，印度37%依赖药物助眠。 经济不稳定者睡眠评分54分（全球平均63分），残障人士、LGBTQ+群体等评分更低。

二、中国睡眠特征

展开剩余81% 独特模式：44%达到8小时理想睡眠，但59%实际不足6小时，主要受心理压力（23%）和工作压力（16%）影响。 数字生活影响：91%中国人在卧室使用手机，65岁以上人群达98%，但睡眠质量仍优于全球平均水平。

三、改善建议

环境优化 72%的卧室手机使用影响入睡，建议使用遮光窗帘、调节室温，保持整洁空间（66%受访者认可整洁度对睡眠的提升）。 行为调整 规律作息，避免睡前屏幕蓝光（全球72%的人因此推迟入睡40分钟）。 与伴侣同睡可提高评分（65 vs 61分），侧卧蜷腿为常见姿势。

四、宜家解决方案

2025财年推出2800款睡眠产品，包括：

定制床垫：如为中国设计的硬质VÅGSTRANDA沃斯棠系列。 服务政策：90天试睡、10年质保及以旧换新补贴。

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发布于：江苏省